仕上げ磨きは小学6年生まで
幼児の頃は仕上げ磨きをしていた保護者の方も、小学校に上がる頃には子どもに任せっきりという場合があります。しかし、お子さまだけに歯みがきを任せていると、どうしても磨き残しができてしまいます。せめて小学校を卒業するくらいまでは、仕上げ磨きをしてあげましょう。もしお子さまが嫌がるようなら、週に一度だけでも結構です。
ただし、忙しい生活の中でお子さまのお口のケアばかりを気にするのは大変な負担です。また、ご自宅で完璧なケアを行うことは難しいため、ぜひ定期的に来院ください。保護者の方の負担を少しでも減らすためのフォローをいたします。
切り方、焼き方を工夫して噛む習慣づけを
幼少期からよく噛む習慣をつけることは、キレイな歯並びや正しい噛み合わせを作るためにはとても大切です。しかし、子どもによく噛んで食べるように言っても、なかなか思うように噛んでくれないものです。
そのため、たとえばよく噛まないと飲み込めないよう野菜を少し大きめに切って工夫したり、ハンバーグを少し固めに焼いたりすることで、自然と噛む習慣をつけてあげましょう。よく噛んで食べることは、顎の成長にも影響します。
食べる回数をコントロール
よく「甘い物を食べるとむし歯になる」と言われます。確かにむし歯の元となるミュータンス菌のエネルギー源は糖分ですが、糖分はご飯やパンにも含まれています。そのため、甘い物を摂らないようにしても、むし歯の予防にはあまり効果がありません。ポイントは食べるタイミングです。何よりもいけないのは、だらだらと食べ続けることです。
1回で終わる食事を5回に分けて食べれば、それだけでむし歯になるリスクが5倍になります。食べ物の種類や食べる量以上に、食べる回数をコントロールしてあげましょう。
